あたしは元来美容に興味がなかったのですが、ダンナがかなり美容意識が高い人なので、感化されて私自身も美容について意識するようになりました。
今まで美容師さんに頼ったことはなかったのですが、毎月一回は必ず美容院でトリートメント、自宅用も低刺激の洗髪剤に変更しヘアドライの際もヘアエッセンスを適度に使用してからヘアドライ。
昔やった「ブリーチ」なんかのダメージで相当なボサボサ、チリチリとなっていましたが、この頃は驚くほどサラサラになりました。
あと、就寝時はナイトキャップをかぶり、お出掛けの際にはシュシュでまとめるか帽子を被って紫外線予防をしています。
お肌も同様で、子どもに手が掛っても美容化粧水と美容乳液は絶対です。
週末はバスタイムにのんびりとパックタイムです。
さらに日々コップ一杯の調整豆乳を飲む事、野菜をよく食べているせいか「顔、ツルツルだね」とよく言われます。
美容術は意識してやればやっただけ成果がついてくるので、時には横着したくなるときもあるけれど、少しでも女性らしくいるためにこれからも一生懸命やるつもりでいます。
わたしは肌がきれいだと結構褒められることが多いです。
私自身、自分でもお肌はきれいだと思います。
体も顔も肌のキメも細かいですが、努力はしています。
それは化粧落としと洗顔とお風呂のあと5分以内の保湿をいつでも必ずするということです。
こんな単純なことでそれ程のことじゃないとツッコミが入りそうですが、忘れずにするというのは意外と難しいことだし、わたくしは嘘でもなくこれを続けているだけです。
だけど、これを習慣にして１２年くらい続けています。
飲み会で帰りがどんなに遅くとも必ず化粧を落としてから寝ます。
徹夜で遊んであくる日続けて職場に行っても一度すっかり化粧を落としてから最初から化粧をします。
さらに顔を洗ったら５分以内にローションなどできっちり保湿します。
からだの方は入浴の後、これも数分以内にスキンミルクを擦り込みます。
高価なものではありませんが、低価格でも毎日使うことによって透明感のある肌になれます。
夜遅くに帰ってメイク落としを怠ってしまったり、洗顔・入浴後に時間が経ってから保湿ケアをしてしまっている人は大勢いると思います。
ですが、このたった１日の為に肌トラブルの原因に繋がってしまいます。
一日でも怠らないことですんなりと美肌を手に入れられます。
ちょくちょく歩く事を心掛けているつもりです。
歩くことというのは良いトレーニングになりますよね。
無理してエアロビクスに通わなくても自宅の中を歩くだけでもいい運動になります。
あたしは気持ち大またで歩きまわっています。
自宅でしたら人に見みつかることもないですから…。
万が一見つかっても旦那や子供だし、大股で歩きまわっているだけなので見られても笑えば済むだけのことです。
小股でちょこちょこ歩いてもいい運動にはなりませんから。
歩くことをウォーキングといった運動にするならば大股で一歩一歩確実に歩く事。
更に少し速めに歩くのがオススメですね。
もたもた歩いているより気持ち速めに歩く方が脳の働きも活性化されるようですよ。
背筋をピンと伸ばし真っ直ぐ正面を見て 大またで歩くと疲れてきます。
しんどいけれどトレーニングをした感じがしてスッキリした気分です。
勿論スタイル維持や体を引き締めるのにも役立ちそうです。
大股で歩く習慣をつけるとボケの予防にもなるしメリットがたくさんあります。
手軽にできるのでいつも実践しています。